Je vous propose de venir découvrir cette pratique de yoga Nidra Rest en immersion sonore, qui est a la fois une pratique de méditation et d’un état méditatif profond. On peut considérer cette pratique comme un sommeil dynamique ou un sommeil avec conscience.

La caractéristique essentielle du Yoga Nidra Rest, c’est la rotation systématique de la conscience dans le corps, issue de la pratique, qui donne un moyen puissant de ce relaxer consciemment. Ton corps va dormir mais ton esprit reste éveillé.

Ensuite vous serez accompagné et enveloppé par les sons et les vibrations des bols tibétains ainsi que d’autres instruments aux effets thérapeutiques. Le résultat ce traduit par un niveau de méditation et de relaxation intensément profond.

Il vous suffit tout simplement de vous allonger dans une position confortable, et vous serez guidé par ma voix et par les sons et vibrations des bols tibétains.

Tenue confortable et chaude recommandée. Une tisane vous sera servi à la fin de la séance.

Dimanche 4 décembre et 18 décembre de 11h00 à 12h15 à Soul Studio

Pour vos inscriptions merci de passer par mon site internet:

https://immersion-sonore.ch/contact

Isilda