Les inversions ne sont pas que des postures inaccessibles et acrobatiques, réservées aux grands yogis. Postures majeures dans la tradition thérapeutique du yoga, elles présentent de nombreux bienfaits physiologiques et mentaux. De plus avec un peu d'entrainement elles sont accessible à tous!

C'est ce que Illona vous propose de venir découvrir une après-midi où l'on explore les Inversions en toute conscience!

Illona:

Cet atelier rassemblera trois inversions majeurs - Le Headstand (posture sur la tête), le Pincha (posture sur les avants-bras) ainsi que le Handstand (posture sur les mains)-

Bien évidemment nous respecterons ton corps c'est pour cette raison que je t'ai concocté une petite video avec quelques exercices pour bien te préparer - que tu recevras une fois inscrit(e) (paiement effectué)

Je sais aussi que ces poses peuvent être effrayantes - aller de l'avant, faire le pas et lever le pied, elles peuvent activer et faire ressortir beaucoup d'émotion enfoui en nous.

Nous approcherons cet atelier avec conscience tout en commençant avec une pratique sur le lâcher prise de l'émotion de la peur.

Je me réjouie de partager cet atelier (mon préférer hihi) avec toi.

Tu peux directement me contacter sur le 0798540412 ou sur illonat@windowslive.com pour réserver ta place ou directement en ligne sur www.soulstudio.ch

Nous travaillons sur le principe du premier arrivé, premier servi et nous avons un nombre de place limité - donc n'hésites pas réserves ta place.

Avec amour et lumiere

Illona

Prix: CHF 50.- + Healthy Snacks

(Inscription confirmée par le paiement avant le 18.10.19 afin de recevoir la vidéo de préparation)

10 pers. max.

Lieu: Soul Studio

Dimanche 3 novembre de 15h00 à 18h00