Les kriyas sont une hygiène quotidienne permettant de nettoyer les organes, de faire circuler l'énergie, libérer l'esprit et le cœur. Une véritable douche intérieure que les yogis pratiquent depuis très longtemps.

Le Nauli Kriya permet non-seulement à te renforcer au niveau des muscles abdominaux mais aussi à renforcer ton environnement intérieur.

Cette technique de respiration intense te permet de nettoyer le system digestif au travers d'un massage interne des organes du ventre par un mouvement circulaire des muscles.

Recommandé : si tu souhaites faire un nettoyage d'entre saison, si tu souffres de problème digestifs et/ou si tu es curieux/se de ta pratique et de ton corps.

Important: Il faut être à jeun et je te conseille de ne pas manger trop lourd le soir d'avant.

Max 10 personnes pour cet atelier.

Enseigné en français par Illona
Lieux: Application ZOOM
Prix: CHF 35.-
Inscription: info@soulstudio.ch